能吃辣爱吃辣的人特别多，吃饭时可以没菜、但是不可以没辣。一大勺辣椒油或辣椒酱就可以和着饭吃完，更是对麻辣香锅、火锅爱到不能自拔。殊不知在这样享受辣味的同时我们的头发也将不保，科发源的专业医生称，避免掉发的注意事项之一就是清淡饮食，少盐少辣。
为什么吃辣多能导致脱发

    膳食营养的均衡、维生素与微量元素的供给、油脂、水分等等因素对头发都有着明显的影响。科发源的医生讲解说，辣椒本身并不会对头发构成影响，可是吃水煮鱼这类油辣的食物，会对头发构成不好的影响，尤其是容易诱发脂溢性皮炎导致油脂性脱发。平日吃的太油或者太辣是会引起掉发的，吃的过油会使皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞毛囊，阻碍头发的生长；而吃的过辣或会引起水分的丢失。虽然一时不显，但一再食用麻辣、油腻的火锅都会构成许多掉发。
 
怎样避免脱发的发生

    就说饮食这一点，科发源的医生提出这样的建议：1、清淡饮食。平日一定要少吃辛辣、油腻的食物，也不要吃口味过重的食物，少盐、少油、少辣等。2、多吃五谷杂粮和新鲜蔬菜、生果。头发的生长需要许多维生素、蛋白质以及微量元素，而获得这些营养物质就是多吃五谷杂粮以及一些新鲜的蔬菜和生果，不只不用担忧吸收，对身体也是有利的。

    以上就是吃辣与脱发的联系，虽然辣椒具有帮忙消化、影响食欲等作用，用辣椒做出来的美食也会让人常常无法自拔，但为了我们的头发，仍是要适量食用。