正文

在线咨询植发专家
植发案例
  • 下调发际线植发采用下调发际线植发采用
  • 李先生植发成功案例李先生植发成功案例

睡眠的重要性,睡眠不好会导致脱发

2012-12-12 10:39     来源:肇庆华美     点击:696
    现在,脱发已经为非常多的人带来了许多麻烦,但根据研究,不良生活方式是脱发的“催生剂”,因此,必须养成良好的生活和饮食习惯。


    首先,应保证每天不低于七小时的睡眠,每天晚上最佳睡觉时间是十一点,不然就会影响人体的内分泌系统,导致或加重原有的脱发


    烫发染发,应该有一个良好的频率,一年多也别超过2-3次,而且要有时间间隔。这是因为烫发和染发剂都对最外层的毛发头皮上有一定程度的损伤,导致毛鳞片的剥蚀,缺损,发内成分的流失,失去光泽,干燥,容易折断。此外,吹风机吹热空气,会损害头发的蛋白质,导致头发出现空洞,使头发容易断裂,也应避免。


    洗发本身是不会导致或加重脱发。洗发的频率应因人而异,生活和工作环境很干净,头皮出油并不多的人,可以每2-5天洗一次,但环境较脏或头皮出油多的人,每1〜2天洗一次,如果特别需要每天洗 1〜2次。需要注意的是,洗发水温度不要太高。


    频繁梳理头发不会促进头发生长,与此相反,一些不正确的梳头方式反而损伤头发。有些人为了让头发蓬松倒着梳头,会对皮层造成伤害,从而导致头发断裂。应避免使用尼龙梳子和头刷,因为静电会给头发和头皮造成不良刺激,最好用木梳子。另外,尽量不要在头发湿的时候梳头,因为这时头发含水量大,毛小皮比较粗糙,发丝容易相互纠缠,如果强行梳理会导致头发断裂,损伤头发。
 
    目前,在年轻男性中出现男性型脱发的情况非常多,其中与遗传因素有关,但平时工作压力大,生活不规律是导致脱发提前的发生和严重程度增加的一个重要因素因此,预防脱发从改变自己的生活习惯开始。
植发图片

推荐文章