人到中年脱发的原因
1、遗传因素
遗传一直是脱发的主要原因，遗传脱发是不可避免的，发病期并不是很统一，所以中年脱发也会有遗传的因素。遗传性脱发常在二十到三十岁发病。据统计；百分之二十五在三十岁前发病，五成在五十岁左右发病。
2、生活不规律
很多事业型男人在中年时达到事业的一个高峰，大量的应酬、饭局就会使不合理的睡眠习惯，熬夜也成为经常事，过度吸烟、饮酒等习惯也会导致脱发流失营养，干枯且大量脱发。
3、精神压力过大
中年男性就开始面临上有老下有小的局面了，既要照顾家庭，又要忙工作，加之身体更方面机能下降，很容易引发精神性脱发。
4、肾虚
肾虚的脱发原因之一。中医认为脱发的病因主要在肾，肾为先天之本，头发为血液的产物。如果肾虚、血气不足就会引起脱发。从现在医生来讲，肾虚会导致毛囊吸收营养缓慢，而且容易造成头皮血液循环不畅，从而导致脱发。
人到中年如何防止脱发
1、注意生活质量
注意生活质量，合理调节工作与生活的时间，休息时间多出去放松心情，找到一个合理的解压方式，这些对于缓解精神压力都有一定作用，可以逐步缓解精神性脱发。
2、防止肾虚
要注意少吃高脂肪、高胆固醇的食物，饮食宜清淡，切忌暴饮暴食和过度节食。肾虚患者最好不要吃生冷太凉的食物，忌烟酒葱蒜等，忌吃过咸的食物。
3、规律生活
尽量减少应酬，按时饮食作息，戒烟戒酒，如果做不到也要少抽烟喝酒。饮食要科学，还要经常锻炼身体，不仅可以提高身体素质，对放松心情也有一定作用。
