人到中年如何预防脱发困扰?-肇庆华美植发医院

人到中年如何预防脱发困扰?

2012-12-07 15:03     来源:肇庆华美     点击:696
    为什么人到中年脱发就非常容易发生呢?除了遗传等方面因素,还有什么会导致中年脱发呢?人到中年如何防止脱发呢?人到中年就脱发了,也不是一件愉快的事,对身心也是一种危害。那么人到中年脱发的原因以及人到中年如何防止脱发呢?

人到中年脱发的原因

1、遗传因素 
遗传一直是脱发的主要原因,遗传脱发是不可避免的,发病期并不是很统一,所以中年脱发也会有遗传的因素。遗传性脱发常在二十到三十岁发病。据统计;百分之二十五在三十岁前发病,五成在五十岁左右发病。

2、生活不规律
很多事业型男人在中年时达到事业的一个高峰,大量的应酬、饭局就会使不合理的睡眠习惯,熬夜也成为经常事,过度吸烟、饮酒等习惯也会导致脱发流失营养,干枯且大量脱发。

3、精神压力过大
中年男性就开始面临上有老下有小的局面了,既要照顾家庭,又要忙工作,加之身体更方面机能下降,很容易引发精神性脱发。

4、肾虚
肾虚的脱发原因之一。中医认为脱发的病因主要在肾,肾为先天之本,头发为血液的产物。如果肾虚、血气不足就会引起脱发。从现在医生来讲,肾虚会导致毛囊吸收营养缓慢,而且容易造成头皮血液循环不畅,从而导致脱发。

人到中年如何防止脱发

1、注意生活质量
注意生活质量,合理调节工作与生活的时间,休息时间多出去放松心情,找到一个合理的解压方式,这些对于缓解精神压力都有一定作用,可以逐步缓解精神性脱发。

2、防止肾虚
要注意少吃高脂肪、高胆固醇的食物,饮食宜清淡,切忌暴饮暴食和过度节食。肾虚患者最好不要吃生冷太凉的食物,忌烟酒葱蒜等,忌吃过咸的食物。
 
3、规律生活

尽量减少应酬,按时饮食作息,戒烟戒酒,如果做不到也要少抽烟喝酒。饮食要科学,还要经常锻炼身体,不仅可以提高身体素质,对放松心情也有一定作用。
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