事业的成功，却换来健康的不如意。其实这些健康问题都是可以尽量减轻或避免的，是我们对健康知识的淡薄和不重视：
用透支健康来宣泄情绪或逃避现实。比如随着现代夜生活的丰富多彩，特别是不少青少年，无节制上网或者通宵达旦的上网搓麻，甚至酗酒等。这种不健康的生活作息习惯因为很容易引起身体的内分泌激素紊乱，是脱发的一种现状。
自我安慰型。很多人知道怎样才是健康，但是遇到一些问题的时候，出现这种情况，就是安慰自己就这一次没什么大不了的，才一次而已，不会出什么事。但是这样就会养成一个坏习惯。慢慢就会出现健康问题。很多脱发患者的脱发情况在不自觉中早已严重到影响了个人形象和美观。
对健康的漠视和无知。舍不得扔掉手中的1根烟，少喝1杯酒。这些外界的不良因素无不在每时每刻的刺激着身体各个机能组织，成为导致头发脱落的脱发原因。
温馨提醒，拥有一个好的身体和健康秀美的头发其实并不难，做到下面五点，树立健康的意识。具体如下：
一、养成良好的作息习惯杜绝晚睡晚起的不良习惯:据研究夜间十二点至两点是长头发的时间，如果生物钟的破坏，生活节奏被打乱，缺觉失眠，使头发得不到正常的养分和休息，积劳成疾，很可能会造成脱发。
二、树立正确的健康观念：在追求精神物质财富的同时，也不忘把健康摆在首位。
三、戒烟和戒酒：因为吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。另外，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发；即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏不沾酒2日。
四、合理饮食：少吃油炸﹑辛辣及甜食，营养均衡吸收，否则一旦缺乏维生素和蛋白质，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。
五、适当养护头发：如果过度使用洗发护发用品，或使用碱性过强、质量低劣的洗发护发用品，不当烫发、染发、洗发、梳发、吹发等均会对头发造成伤害，引起脱发。
