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预防脱发十大方法

2012-10-12 14:02     来源:肇庆华美     点击:696

    脱发,已经成为一个世界性的问题,每一年,每一月,每一天都会有新的成员加入到脱发者的行列中来。虽然导致脱发的因素有很多,但是正所谓“魔高一尺,道高一丈”,只要掌握了预防脱发的秘诀,那就不用担心自己也成为脱发者。

   专家从日常生活中总结出来十大秘诀,相信可以替您解忧。

    1、烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热风温度最高可达100℅,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免经常性使用吹风机;烫发的次数也不宜过多,因为烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发的根部元气大伤。
 
    2、勤洗头发。洗头的间隔最好是2-5天,洗发的同时需边揉边按摩,这样既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。

    3、不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强,容易使您的头发干燥、头皮坏死,应该选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂,或根据自己的发质选用。另外,最好不要一直使用某种洗发剂。

     4、戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的正常发育生长。

     5、节制饮酒。白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发,不但如此,啤酒和葡萄酒也应适量,每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。

     6、消除精神压抑感。精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。尤其是对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。因此,经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。

     7、不要用尼龙做的梳子和头刷。因为尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

     8、多食蔬菜防止便秘。要坚持多吃谷物和水果,例如蔬菜摄入量减少的话,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量。

     9、注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛,引起脱发。所以应做好帽子,头盔的通风条件,如垫上空心帽衬或增加小孔等。

     10、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。如果你在生活细节上多注意一下上述的10条内容,那么脱发带来的烦恼将远离你的视线,再也无法打扰你的秀发。

     掌握了这十大秘诀,相信您就不用再担心自己也成为脱发者了。

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